Andwork

Работа через Интернет

Ozon.ru

Жизнь полна возможностей для отдыха во все времена года. Активный отдых, как правило, включает множество мероприятий, в том числе плавание в водоеме. Вода очаровывает, приносит чистую радость и влечет в плавание. Плавание является одним из лучших форм физических упражнений. Насладиться прелестями водных процедур может каждый, летом в водоеме на открытом воздухе, зимой в бассейне. Круглый год любой от воды может получить удовольствие. А научиться плавать — это важный навык жизни.

1.Плавание улучшает психическое здоровье и настроение. Это отличный способ снять стресс и беспокойство. Оно перенаправляет ум от тревожных мыслей, расслабляет и успокаивает организм.

2. Плавание тренирует сердечно — сосудистую систему. Укрепляет легкие и сердце. Перепады температуры закаляют организм, повышают иммунитет.

3. Плавание — тренировка для всего тела. Привлекает и тонизирует все мышцы, помогает управлять весом – чем больше работаете, тем больше сжигаете калорий. Тем самым отсутствует необходимость в приобретении модного оборудования для уменьшения веса и поддержания тела в идеальной форме.

4. Плавание создает возможности для занятий водными видами спорта (водные лыжи, серфинг, каноэ, парусный спорт, подводное плавание и другие).

5. Плавание предоставляет возможности для трудоустройства: например, спасателем, учителем плавания или тренером дельфинов, подводным фотографом и других профессиях речного и морского транспорта, мостов, каналов, плотин, рыболовного промысла.

6. Плавание важно для безопасности. На протяжении всей жизни человек имеет риск попасть в некоторые опасные ситуации, возможно, потребуется выживание. Владение навыком плавать позволит думать, что можете спасти чью – то жизнь, а также создаст уверенность «плавать по жизни» в окружающей среде.

7. Плавание полезно для всех возрастов, подходит для всех фитнес – уровней. Позволяет идти в своем собственном темпе, идеально подходит для новичков, так как плавание имеет низкую нагрузку воздействия.

8. Плавание способствуют развитию таких качеств, как выносливость, гибкость, ловкость, быстрота, смелость, сила духа, уверенность в себе.

9. Плавание может быть веселым и интересным. Повторяющиеся упражнения всегда скучно людям и существует много способов сделать плавание весьма интересным. Можно освоить различные виды оборудования для работы различных областей тела: такие, как кикборды или тянуть буи, или плавники для ног. Организовать множество классных соревнований. Чтобы добавить разнообразия в плавание  существует водная аэробика, водное поло, гонки или дайвинг. От плавания можно получить веселое удовольствие.

Приятного отдыха!!!

Категория: Отдых

Оставить комментарий