Andwork

Работа через Интернет

Ozon.ru

Наступил 2017 год!

С новым счастливым годом!

Пусть Новый год наполнится радостью, удовольствием, принесёт счастливые сюрпризы! Желаю мира и надежды!

В зимний период времени бездну удовольствия, радости доставит катание на коньках.

Коньки — приятный семейный и активный отдых. Спорт, которым занимаются в группе, одновременно разговаривая и взявшись за руки. Катание на коньках доступная идея, как семейного отдыха, так и романтического свидания.

skating

Катание на коньках — форма активного досуга, приятного отдыха, приносящего бездну удовольствия, радости и максимум счастья. Веселый способ провести время отдыха, забавы, сладостного наслаждения.

Первоначально катание на коньках было как средство связи, но уже в раннем средневековье расценивается как весёлое развлечение, наслаждение, отдых и получение многочисленных удовольствий. Функцию использования льда стали практиковать во время различных праздников как форму утех, игр и красоты.

Ура!!! Начался сезон катания на коньках! С приходом зимы в городах России создают катки на открытом воздухе. На первый взгляд катание на коньках лёгкое, естественное занятие и осваивается быстро. Стоит только потратить время. Фактически не просто. Сначала следует освоить упражнения эффективные и безопасные: манёвренные движения, повороты.

Катание на коньках оказывает благоприятное воздействие на здоровье человека, улучшает физическое состояние. Катаясь на коньках, работают мышцы тела, ног, ягодиц, брюшного пресса. Мышцы живота, спины(поясницы) отвечают за поддержание равновесия. Катание на коньках – союзник в потери веса. В зависимости от интенсивности тренировки час катания на коньках сжигает от 300 до 800 ккал. На коньках, как в танцах меняете хореографию и заставляете работать различные мышцы. Происходит интенсивная работа плечевого пояса, рук. Познаете координацию движений с изяществом и очарованием. После нескольких тренировок, не останется сутулости. Это осуществляется благодаря мышцам вокруг позвоночника. Появляется повышение устойчивости и благополучия.

Помните! Любая форма физической активности, активного отдыха лучше всего. Коньки доставляют необычайное удовольствие и опыт, возвращают в беззаботное время. Коньки — отличный подарок под новогоднюю ёлку.

P.S.Противопоказанием для катания на коньках является заболевание коленных суставов и позвоночника.

Рекомендую почитать:

Категория: Отдых

Оставить комментарий