StockSnap_E5GUBD8MWN (1)

Музыка разума

Музыка помогает получить доступ к творческой, выразительной части мозга и помогает перейти в расслабленное бета-состояние. Некоторые писатели используют классическую музыку, чтобы начать писать, потому что в них нет отвлекающих текстов.

Почему это работает: музыка может успокоить нервную активность в мозгу, что может уменьшить беспокойство и повысить иммунную систему.